Lionel Thénot
Préparateur physique
- Une expertise sportive éprouvée
- Une approche humaine et individualisée
- Une préparation physique pensée pour la performance et la santé
- Une vraie valeur ajoutée pour les stages et clubs de padel
Profil
Préparateur physique diplômé d’État, Lionel Thénot accompagne les sportifs de tous niveaux avec une approche complète, moderne et individualisée. Fort d’un solide palmarès sportif et d’une expérience terrain reconnue, il intervient notamment comme coach préparateur physique lors de stages de padel, afin d’optimiser la performance, la condition physique et la prévention des blessures.
Une expertise sportive complète
🥊 Boxe
– Vainqueur de la Coupe de la Ligue
– Champion Rhône-Alpes Full Contact – Classe C
– Champion de France Ligue Contact
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Triathlon & Duathlon
– Demi-finaliste des Championnats de France D3 (triathlon et duathlon)
– Nombreuses participations sur formats S, M et L
🏃♂️ Trail & Course à pied
– Nombreux Top 20 en compétitions
Une approche idéale pour les stages de padel
Grâce à son parcours multisport, Lionel propose une préparation physique parfaitement adaptée aux exigences du padel :
– Développement de l’explosivité et de la vitesse de déplacement
– Renforcement musculaire spécifique
– Amélioration de l’endurance et de la récupération
– Prévention des blessures (épaules, genoux, dos)
– Travail de coordination et de mobilité
Son objectif : aider chaque joueur à progresser durablement tout en prenant du plaisir sur le terrain.
Expériences professionnelles
🎓 Diplômé d’État en préparation physique et boxe<br>
🏋️♂️ Préparateur physique indépendant – tous publics<br>
Enfants, femmes, hommes, seniors<br>
👮♂️ Coaching spécifique pour concours des forces de l’ordre<br>
♻️ Réathlétisation fonctionnelle<br>
🏥 Interventions en EHPAD et en centre de rééducation
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